約一週間ぶりに練習を行いました！
練習内容は７０分ジョッグ。
普段であれば特に大変な内容ではないのですが、久しぶりだとこれがきつい！
おかげで右脚が痛い･･･。

さらに今日は恐ろしいほどの強風！
走っていて体を前傾にしなければまともに走れないほどでした。
こういう日は舞った砂や塵が目に入ってとても痛いんです！

なんにしても、とてもくたびれた一日でした･･･。

やっと風邪が治りました〜！
私の母が
「これは効く！」
と勧めてきたココア、シジミ汁、オレンジジュースなどを無条件で受け入れ、すべてを摂取し続けたところ(どれが効いたのかまったくわかりませんが)ようやく回復しました。

明後日から部活が始まるので、明日神奈川へ戻ります。
とてもすぐさま練習に参加できるような状態ではないのですが、なるべく早く体力を戻さないと！

見事に風邪を引いてしまいました･･･。
ここ３日ほど頭がくらくらします。
明日の大会はとても無理そう。
ガッカリ･･･。

とにかく回復に努めないと。
ビタミンＣを摂って寝ます。
うぅ、辛い〜！

昨日の空手で背中が筋肉痛です、いたた･･･。
長距離とは使う筋肉が違いますから、ダメージでかいです。

本日は家の仕事のお手伝い。
私の実家はカーテン屋を営んでいて、倉庫はあらゆるカーテンの生地であふれております。

店内の様子。カーテンがいっぱい！

長年この仕事を続けているためか、父、母とも流石に優れた感性の持ち主。
兄もセンスのいい人でして、今は家を継ぐために、さらに勉強をしているみたいです。
内輪誉めになりそうですが、なかなか洒落たカーテンをたくさん扱っておりますよ。
値段は若干高めですが、お勧め！(内輪誉めですね)

で、肝心の私はというと、お洒落といったものとは無縁の人間。
というより家族の中でただ一人、美的感性というもの持っておらんのです。
地味な性格に、地味な服装。
さらに特技まで地味ときている。(走ってるだけですし)
おかげで実家に戻ってくるたびに、兄には
「お前はもっと(お洒落に)気を使え！」
「そんなだからモテないんだ」
というようなことを言われてばかりです･･･。

だが兄よ、私がモテないのは服装だけの問題ではないぞ！

★今日の練習メニュー★
３０分ジョッグ＋
上り坂３００ｍダッシュ×１５(インターバル３００ｍ)

久しぶりに、張り切っちゃいました。
おかげで脚が痛い！　痛いのよ！
マッサージをしっかりやらないと明日に残るな･･･。

昨日はもうすっかりブログのことを忘れておりました(^^;。
申し訳ありません！

今日は午後から浜松で会社説明会。
割と駅の近くが会場だったので、行きも帰りも楽でした♪
(周りの風景を撮ろうと思っていたのですが、見事に携帯を忘れてゆきました･･･)
まず書類選考があるとのことだったので、そこで落とされないように考えて自己PRを書かないと！

さて、夜は久しぶりに空手の稽古に顔を出してきました。(うちの親父が空手の先生をやっているのです)
小学生のころから始めさせられ、なんだかんだでもう１５年になります。
いまだに大して強くはありませんけど･･･。

習い始めてから数年は嫌で嫌で、よく続けたなぁなんて思います。
なにせ当たれば痛いし、稽古は面倒くさいしで面白くもなんともなかった。
今は好きですけどね。

空手だけでなくて、いろんな物事に言えることだと思いますけど、そのものの面白さというか、奥深さというものを掴むには最低１０年は必要ではないかと感じます。
その間は当然つまらなくて、面倒くさかったりするだろうけど、そこを乗り越えないと本質を知らずに終わってしまう。
それって、すごく勿体ないことだと思います。

そういえば数年前、「なぜ何十年も空手をやっているのか」と、うちの親父に尋ねたことがありました。
だって、殴られれば痛いし、習っていたって人生で役に立つ場面なんてないかもしれない(役に立つ場面がない人生がいいに決まっていますが)。
私自身が精神的に参っていて、陸上も空手も、続ける意味が見出せなくなっていた時期でした。

その質問に対する親父の答えは、非常に単純なものでした。
本当に一言、
「やらないよりはマシじゃないか」
たったこれだけ。
あまりにすっきりとした答えに、頭の中のもやもやが、パッと吹き飛びました。
なるほど、そりゃそうだ！と。
その親父の回答を聴いて、続ける決心が固まり今に至ります。

「やらないよりはマシ」
明快な言葉ですが、これを実行するのは非常に難しいこと。
そして、私はこれからも走り続けるのです。

◎(昨日と)今日の練習メニュー◎
昨日：８０分間走
今日：空手のためお休み

走った後だと体のキレがなくなるので、空手に行く日は走りません。
明日は強度の高い練習を考えています。

今日は本当に暖かくてすばらしい陽気でしたねぇ。
先日の雨でずぶ濡れになったシューズも、おかげでカラッと乾きました(^^。

しかし春が来ると同時に体に変調をきたします。
目は痒くなるし、鼻水は止まらない。
そう、花粉症です(--;。
特に穏やかな気候の時ほどひどいんですよね、これが。

私も結構なアレルギー持ち。
スギ花粉、金属、そして動物。
特に私は動物アレルギーの症状が辛い！
屋内でペットを飼っている人の家に上がると、咳が止まらなくなります(X-X。
幸い食事ではアレルギーがないのですが、世の中には卵などで症状が出てしまう人もいるそうです。

この時期はジョギング最中も鼻水ずるずる･･･。
いかん！　集中集中！
でも、目が痒い･･･。

☆今日の練習メニュー☆
昨日のこともあって今日はお休み。
来週の日曜は試合なので、今週は調整メニューにするつもりです。

どうも昨日から体が重い･･･。

脚が重くて、まったく走れません。
どうやら食生活が影響してバテやすくなっているみたいです。
体の運びが思うようにいかないので、参ってしまいます･･･。
サプリメントを摂取して体調を戻していかないと。

２５日が試合だというのにこの体たらく。
自己管理がまだまだだなぁと思い知らされました。
とほほ･･･(TT)。

〇今日(と昨日)の練習メニュー〇
昨日：４０分ジョッグと２０分ウォーキング。
今日：６０分ジョッグと９０分ウォーキング。

今日は２時間ほど走ろうと思っていたのですが、折り返すあたりになって上記のとおり走れなくなり、死ぬ思いで帰ってきました(--;。
最低１０円は持って、走りに行ったほうがいいなと痛感した本日の練習です。

今日は久しぶりにのんびりした一日でした！

朝はゆっくり起きて、練習も十分できました。
充実した中休みで満足♪

さて先日の駅伝で、知り合いの方といろいろ話をしました。
特に話題になったのが、走るときのフォームについてです。
世の中脚の速い人というのは沢山いますが、一口に速いといっても走り方は千差万別、人それぞれ。
中には「なんでそんなフォームで速いの!?」という人も存在します。

記録が伸び悩んだとき、それを打開する方法が２つあります。
一つは、練習量を増やすこと。
もう一つが、ランニングフォームを変えること。

というわけで、私は現在フォームの改造中です。
その理想として考えているのは、なんと『竹馬』。
･･･何を言ってるんだこいつは、と思われるかもしれませんので説明します。

竹馬に乗った時のことを考えてみてください。
大きな特徴が３つあります。

�‐絏柴阿�非常に少なくなる。(膝の関節が使えなくなるため)
�∧睇�がとても広くなる。
�Ａ阿某覆爐箸�に脚の力だけでなく、全身の力を使う。

�，鰐蟻未米阿�を少なくし、�△録覆犁�離を稼げます。
��は前進する力がより大きくなり、さらに脚の筋肉にかかる負担が軽減されます。
まさに、竹馬こそ理想のランナーの姿なのです！(強引ですかね)
つまり『竹馬走り』をマスターすれば、確実に記録が伸びる！
と、目論んでいるのですが、まだ改造途中で結果が出ていません。

結果がでれば追って報告を致します。
･･･もし結果が出なかったら？
そのときは、今日の話は無かったことに･･･。

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▼今日の練習メニュー▼
３０分走、１００ｍダッシュ×４
９０分ジョッグ

今日は午前、午後と２回練習を行いました。
毎日これぐらいできればいいんですけどね、難しいものです。

昨日は更新できず、非常に申し訳ありません。
ほぼ徹夜でエントリーシート仕上げてました･･･。

なんとか無事(？)に会社見学＆一次試験を終えてきました。
お昼12時から始まって、終了したのが午後7時半！　疲れたぁ･･･。
一次試験は適性検査(CAB)と小作文。
試験の結果は今月末に、わかるそうです。

一息つきたいところですが、気を緩める暇はありません！
明後日また別の企業の説明会があるんです。

自分の将来を決めるというのは、やはりしんどいです。
とにかく一つ一つ真剣に挑んでいって、内定をいただかねば！

◆今日(と昨日)の練習メニュー◆
･･･のはずなんですけど、走っていません。
というより走る暇がありません(泣)。
長距離は３日サボると体力が落ちる非常に厳しい競技です。
それを取り戻すのに１週間かかります。
明日はこの３日分を挽回するつもりで走らねばっ！

エントリーシートが書けなくて困っています･･･。
自分の長所と短所て一体なんだ？
自己PRなんてどうやって書けばいいんだ？

明後日には会社の説明会。
急いで仕上げねばなりません。
というわけで、今日はこの辺で･･･。

★今日の練習メニュー★
昨日試合で今日はお休み！
明日から頑張るぞ！
（似たようなことを前にも書いたような･･･）

今日は静岡県のエコパスタジアムで行われた掛川駅伝に出場しました！


エコパの外観。でっけぇ！

このスタジアム、2002年の日韓ワールドカップのために造られたのですが、今や宝の持ち腐れ。
故障して不時着した巨大UFOのごとく、でかい図体をさらしているだけです･･･。(--;


スタジアムの内部。５万人が収容可能です。

こんな立派な所で行われるのだから、さぞや大きい大会！
と思われそうですが、これが実にローカルな駅伝なんです。
参加チームのほとんどが地元の中学、高校生の陸上部。
一般参加はわずかに13チーム。
あとは主催した市の地区対抗チームという顔ぶれでした。

肝心の結果ですが、
私のチームは一般の部で出場し、見事２位入賞を果たしました！
（とはいっても上記の通り、出場チームは少ないのですが･･･）
心配していた膝もレース中に痛むことはなく、最期まで(苦しかったけど)走ることができました。(^^)


ピカッと輝く準優勝トロフィー！　ローアングルでパチリと。

こういった地元で行われるレースで、私が非常に楽しみにしていることがあります。
それは、私が陸上を始めた当初からお世話になっている方達との交流。
本日の大会にも多くの友人や先輩方が出場していました。
お互いの近況を話したり、これから出場する大会の話をしたり、大学で出るレースとはまったく異なる和やかな雰囲気があります。
年齢層も僕と同年代の方から、４，５０才代の方までと幅広く、今日もゴール直前まで知り合いの方と競っていたのですが、その方はもう45歳を超える超ベテラン！
しかも最期で見事にかわされてしまいました･･･。
(途中で追いついたので記録は私のほうがよかったのですが、かなりショックでした(T-T))

久しぶりにとても面白い一日でした！
来年もお呼ばれされたいなぁ･･･。


【今日のレース結果】
第４区　6.4km　20分48秒　区間順位　１位
なんと区間賞を取りました！
小さな大会でも非常に嬉しい！


証拠写真です。

駅伝のために地元へ帰ってきました！
電車を乗り継ぎ、揺られること３時間。ようやく到着。
駅のホームで吸う地元の空気が、くたびれた体に染み渡ります･･･。(=￣▽￣=)



移動途中、朝靄の中の小田原城をパチリ。遠くてよくわからない･･･。
やっぱり安い携帯はダメですね。この後、さらに２時間移動。

「地元に帰ってきた！」と一番実感するものはなんでしょう。
人によって意見が分かれそうですが、私の場合は「空気」ですね。
東京近郊と比べると、とても軽いんです。
言葉で表すのは難しいのですが、すぅっと抵抗なく入ってくる感じがします。(^^)

あとは夜空を眺めたときでしょうか。
関東圏でも星は見えますが、田舎の空では３倍ぐらい多く見えます。
空気が澄んでいるというより、街の明かりが少ないことが大きな違いなのでしょう。
闇夜にくっきりはっきり浮かんでいて、本当に綺麗ですよ。(*^-^*)
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先日の一次選考通りました！　よかったよ〜。ふぅ(-o-;
といってものんびりしていられません。
今度は別の企業の一次選考があるので、現在エントリーシート制作の真っ最中です。

今日は高校時代からの友人と夕食に行きました。
ご飯お代わり自由という店で、学生身分にはありがたい限り！(^-^)



チキン南蛮定食完食！


なぜか私の住んでいる町には普通の定食屋が非常に少なく、
ラーメン屋、焼肉屋、ファミレスがほとんど。
おかげで、長期休みのときは毎日の飯に難儀します。
(私は学生寮に住んでいるため普段は食事があるのですが、休みの日はないのです)
外食ばかりしていると栄養が偏って走れなくなるので(これは経験済みです)、なるべくスーパーの惣菜と自分で炊いたご飯で過ごしています。
お金も掛かりますしね、外で食べると･･･。

〇今日の練習メニュー○
20分ウォーキング

明後日の試合に合わせてのんびり調整です。
やはり膝に違和感が･･･。勘弁してくれ〜。(><)

企業面接のため、品川まで行って参りました。
ところが駅に出てすぐ道に迷い、携帯電話で誘導してもらうという間抜けっぷりを披露。
内心焦りまくりでしたが、何とか10分前には到着しました･･･。(-o-;
(おかげで、着くまでは写真を撮ろうと思っていたのに、パニックで吹っ飛んでしまいました)

肝心の面接は、人事の方が説明会のときと同じ人だったこともあって割りとリラックスしてできました。(^^)
(私が行った説明会の参加者がなんと私一人だったのです)
後は結果を待つだけです。二次までいけるといいなぁ。

さて、その面接でいろいろと質問を受けたのですが、その時にあることを尋ねられました。
「長距離をやっているということだけど、走っているときは何を考えているんですか？」
これ、もういろんな方から聞かれます。いや、本当に。

みなさん、本当に気になるみたいです。
長距離選手がいったい何を考えて走っているのか。
そこで、そんな疑問に私が（勝手に）代表してお答えしようと思います！
とはいえ、これは私だけの話かもしれません。人それぞれですからね。

[走者の思考（長距離編）]の続きを読む

昨日はバイトの先輩たちと飲み会だったため、帰ってきてもブログを更新する体力(というより脳みそ)が残っていませんでした。
開始早々すっぽかすとは･･･我ながらとんでもない野郎です。

さて、明日は企業の面接を受けに東京までお出かけです。
そのため今日は朝から履歴書作りでした(^^;)。

企業面接は高校の時に経験があるのですが、見事にコケてしまいました。
結果、こうして大学生をやっています。おかげで胸は不安でいっぱいで、まったく落ち着いていられません(ぐわぁ)。
しかし、明日受けるトコは自分の中で希望が高い企業です。
かなり気合を入れて履歴書を書きましたよ！
こんなに神経使って字を書くこともあまりないです。下手ですけど。
これで一次で落ちたら洒落になりません、本当に･･･。

では、早めに寝て明日に備えることにします。/(--)
寝坊しないように、目覚ましをかけて、と。

◆(昨日と)今日の練習メニュー◆
昨日はまだ筋肉痛があったので50分ジョッグ。
今日は70分ジョッグでした。
もっと走らなければならないのですけど、再び膝に痛みが･･･。

歯が痛むため、歯医者に行ってまいりました。その結果虫歯が６箇所も…。しばらく通院する羽目になりそうです。とほほ…(T-T)。

さて、このブログのタイトルである「悪役主義」は、まったくその名のとおり私が悪役ファンゆえにつけました。物心ついたころから、映画やアニメを見ても悪役にしか興味を示さず、必ず負けるとわかっていても応援せずにはいられませんでした。
両親はそんなわが子を見て不安に思ったに違いありません。
一体どんな大人になってしまうのだろうと…(^^;)。

なぜ悪役に魅かれるのか？　大きな理由としては、まず外見ですね。
悪役は主人公と対等の、またはそれ以上の存在として描かれることが非常に多く、それゆえデザインもいかにも強そうで悪そうになっていきます（尖った爪や牙、吊り上った目など）。人によっては怖いと感じるキャラクターも、私にとっては"とても格好いい！"ものに思えてしまうのです。
もうひとつの理由として、彼らが持って生まれた運命。
悪役は生み出された時点でひとつの役目を背負わされます。それは"最期には必ず負ける"ということ。どんなに強くて格好よくても、主人公をあと一歩と追い詰めても、敗北するというシナリオが最初から決められています。
そんな彼らの背中に一抹の哀愁を感じないではいられません。
…やっぱり変わり者？

与えられた短い時の中で、必死(?)に悪の限りを尽くす悪役たち。
そんな中から私が特に気に入っている方たちを、これからぼちぼち紹介していくつもりです(^-^)。

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多くの作品から魅力ある悪役たちが紹介されています！

☆今日の練習メニュー☆
昨日が大会だったので今日はお休み。明日からまた頑張らねば！

今日は神奈川マラソンのために磯子まで行ってきました。
出場した種目はハーフマラソン。この大会に出るのは３回目です。

ゴールゲート付近、人でいっぱい

結果は惨敗…。自己ワースト記録を更新してしまいました(--;。
二ヶ月ほど前に痛めた腰と膝が良くなってから初めてのレース。
練習不足がもろに露呈した大会でした。
今月末にも10マイル(約16km)のレースがあるので、それまでにはきっちり体を仕上げないとなぁ…。



今日の昼食はサイゼリアでした！

ふと思い至って、ブログを始めてみました。

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